মিনি ব্লেন্ডারগুলিতে প্রাকৃতিক মিষ্টি প্রয়োগ

ব্যবহারের সময় মিনি ব্লেন্ডার , ব্যবহারকারীরা কম চিনি এবং কম ফ্যাটের স্বাস্থ্যকর লক্ষ্য অর্জনের জন্য বিভিন্ন প্রাকৃতিক মিষ্টি ফল এবং উদ্ভিজ্জ পানীয়গুলিতে অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করতে পারেন। নীচে কিছু সাধারণ প্রাকৃতিক মিষ্টি এবং তাদের প্রয়োগের উদাহরণগুলি মিনি ব্লেন্ডারগুলিতে রয়েছে:
তাজা ফল: ফল হ'ল সাধারণ প্রাকৃতিক মিষ্টিগুলির মধ্যে একটি। এটি কেবল চিনি সমৃদ্ধ নয়, ভিটামিন, খনিজ এবং ডায়েটরি ফাইবার সমৃদ্ধ। একটি মিনি ব্লেন্ডারে, ব্যবহারকারীরা সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর পানীয় তৈরি করতে কলা, আপেল, স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি এবং শাকসব্জির মতো তাজা ফল একত্রিত করতে পারেন। এই ফলের মিষ্টিতা পানীয়গুলির স্বাদ এবং পুষ্টির মান বাড়ানোর সময়, traditional তিহ্যবাহী সুগারগুলি ভালভাবে প্রতিস্থাপন বা আংশিকভাবে প্রতিস্থাপন করতে পারে।
মধু: মধু একটি অনন্য সুগন্ধ এবং স্বাদযুক্ত একটি প্রাকৃতিক মিষ্টি। একটি মিনি ব্লেন্ডারে, ব্যবহারকারীরা স্বাদে উপযুক্ত পরিমাণে মধু যোগ করতে পারেন এবং পানীয়টির মিষ্টি এবং স্বাদ বাড়িয়ে তুলতে পারেন। মধু কেবল ক্যালোরিতে তুলনামূলকভাবে কম নয়, এনজাইম, ভিটামিন এবং খনিজগুলিতে সমৃদ্ধ, যা মানবদেহের পক্ষে উপকারী।
ম্যাপেল সিরাপ: ম্যাপেল সিরাপ ম্যাপেল গাছের স্যাপ থেকে আসে এবং এতে একটি শক্তিশালী ম্যাপেল সুগন্ধ এবং মাঝারি মিষ্টি থাকে। একটি মিনি ব্লেন্ডারে, ম্যাপেল সিরাপ প্রাতঃরাশের পানীয় বা মিষ্টান্নগুলির জন্য স্বাস্থ্যকর মিষ্টি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এর কম গ্লাইসেমিক সূচক ম্যাপেল সিরাপকে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য একটি আদর্শ পছন্দ করে তোলে।
স্টিভিয়া: স্টিভিয়া একটি উচ্চ-তীব্রতা, কম-ক্যালোরি প্রাকৃতিক মিষ্টি যা টেবিল চিনির চেয়ে কয়েকশো বার মিষ্টি, তবে প্রায় শূন্য ক্যালোরি রয়েছে। একটি মিনি ব্লেন্ডারে, ব্যবহারকারীরা চিনি মুক্ত বা কম-চিনিযুক্ত পানীয় তৈরি করতে চিনি প্রতিস্থাপন করতে অল্প পরিমাণে স্টিভিয়া এক্সট্র্যাক্ট যুক্ত করতে পারেন। স্টিভিয়া কেবল রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে না, তবে দাঁত ক্ষয়ের ঘটনাও হ্রাস করে